0. Johdanto

​

1. Henkilökohtaisen muutoksen malli.

 

Elämä on yhtä isoa muutosta.

​

Persoonallisuus ja henkilökohtainen todellisuus.

​

Henkilökohtaisen muutoksen malli.

​

Rentoutumisharjoitus

​

2. Miten henkilökohtainen muutos tehdään?

 

Ajattele enemään kuin ympäristö, jossa

tällä hetkellä olet.

​

Ajattele enemmän kuin aistisi havainnoimat asiat ja tuntemukset.

​

Ajattele enemmän kuin kuluva aika.

​

​3. Elämää selviytymistilassa vai luomisentilassa

​

Selviytymistila=Stressitila

​

Reagointiaika= Tunnepohjainen  reagointi= Kehon kemiat muuttuvat= Käyttäytyminen muuttuu

​

Luomisentila=Kun tunnet voimakkaita, positiivisia ja intensiivisiä tunnetiloja, esim. ilo, innostus, kiitollisuus, rakkaus, huomaat uusia mahdollisuuksia, joita et ennen tunnistanut.

​

​

4. Ihmisen kolmet aivot

​

Etuotsalohko: Tietoisten ajatusten alue, aivojen "toimitusjohtaja".

​

Limbiset aivot:  Säätelee tunnetiloja, muistia ja motivaatiota 

​

Pikkuaivot:

• Kehon mikroprosessori, joka saa aivot ja kehon toimimaan yhteistyössä.​

• Taitojen, tapojen, tiedostamattomien uskomusten, havaintojen, juurtuneiden asenteiden ja tunteiden tyyssija

• Implisiittinen muisti = Tiedostamaton muisti, joka vaikuttaa käyttäytymiseen ja taitoihn ilman, että asioita ja taitoja tarvitsee tietoisesti muistella. Tämä muisti sisältää opitut taidot ja rutiinit, kuten pyörällä ajamisen jne.​

​

​

​5. Tulevaisuuden aivoaallot

​

Muuttumisen biologinen malli

​

Kehomieli käyttöjärjestelmä

​

Tietoinen mieli-> Alitajuinen mieli

​

Uudet ajatukset, uudet kokemukset -> Aivot muuttuvat biologisesti-> Uusi sinä!

​

​

​

 

​

​