Neurohyvinvointi Finland
Aivojen kuntosali -Muse 2 valmennuskoulutus
Koulutus on verkkokoulutus 8h + chat -ajat + Muse 2 neuroteknologia-avusteinen mielenhallinnan koulutuspäivä + valmentajan ja valmennettavan opaskirja.
Koulutuksen voi myös tilata lähiopetuspäivänä, 8 h + Muse 2 mielenhallinnan harjoittelupäivä
+valmentajan ja valmennettavan opaskirja.
0. Johdanto
1. Henkilökohtaisen muutoksen malli.
Elämä on yhtä isoa muutosta.
Persoonallisuus ja henkilökohtainen todellisuus.
Henkilökohtaisen muutoksen malli.
Rentoutumisharjoitus
2. Miten henkilökohtainen muutos tehdään?
Ajattele enemään kuin ympäristö, jossa
tällä hetkellä olet.
Ajattele enemmän kuin aistisi havainnoimat asiat ja tuntemukset.
Ajattele enemmän kuin kuluva aika.
3. Elämää selviytymistilassa vai luomisentilassa
Selviytymistila=Stressitila
Reagointiaika= Tunnepohjainen reagointi= Kehon kemiat muuttuvat= Käyttäytyminen muuttuu
Luomisentila=Kun tunnet voimakkaita, positiivisia ja intensiivisiä tunnetiloja, esim. ilo, innostus, kiitollisuus, rakkaus, huomaat uusia mahdollisuuksia, joita et ennen tunnistanut.
4. Ihmisen kolmet aivot
Etuotsalohko: Tietoisten ajatusten alue, aivojen "toimitusjohtaja".
Limbiset aivot: Säätelee tunnetiloja, muistia ja motivaatiota
Pikkuaivot:
-
Kehon mikroprosessori, joka saa aivot ja kehon toimimaan yhteistyössä.
-
Taitojen, tapojen, tiedostamattomien uskomusten, havaintojen, juurtuneiden asenteiden ja tunteiden tyyssija
-
Implisiittinen muisti = Tiedostamaton muisti, joka vaikuttaa käyttäytymiseen ja taitoihn ilman, että asioita ja taitoja tarvitsee tietoisesti muistella. Tämä muisti sisältää opitut taidot ja rutiinit, kuten pyörällä ajamisen jne.
5. Tulevaisuuden aivoaallot
Muuttumisen biologinen malli
Kehomieli käyttöjärjestelmä
Tietoinen mieli-> Alitajuinen mieli
Uudet ajatukset, uudet kokemukset -> Aivot muuttuvat biologisesti-> Uusi sinä!